Психотерапевт, психолог
Частная практика · Санкт-Петербург и онлайн по всему миру

Тимофей Виноградов

Самые важные и долгие отношения в жизни — те, что мы строим с самими собой.

Помогаю обрести устойчивый вкус к жизни: действовать, чувствовать и оставаться рядом с собой даже тогда, когда трудно. Бережно и в вашем темпе.

Выбрать консультацию ↗
Листайте вниз
01 Обо мне

Практикующий психотерапевт, психолог. Провожу индивидуальные консультации и психотерапию для взрослых (18+): очно в Санкт-Петербурге и онлайн.

Моя задача — помочь вам лучше понять происходящее, справиться с жизненными трудностями и найти более устойчивые способы обходиться с переживаниями, отношениями и внутренними конфликтами.

В работе использую психотерапевтические методы с доказанной эффективностью, подбирая подход в зависимости от запроса и индивидуальной ситуации.

По предварительной договорённости также возможна организация терапевтических групп.

  • 2023-2025 Ординатура по специальности Психотерапия СЗГМУ им. И.И, Мечникова, СПБ
  • 2025 Психотерапия детей, подростков, взрослых СЗГМУ им. И.И. Мечникова, СПБ
  • 2025 Семейная психотерапия, супружеская психотерапия при сексуальных дисфункциях и дисгармониях СЗГМУ им. И.И, Мечникова, СПБ
  • 2022-2023 EMDR / ДПДГ Психометрика, СПБ
  • 2024-2025 Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз Иматон, СПБ
  • 2026 Аналитико-катартическая терапия эмоциональных нарушений (АКТА) Российская психотерапевтическая ассоциация
  • 2026 Клиническая психология Профессиональная переподготовка
  • 2023-Н.В. Частная практика Тревога, кризис, отношения, психосоматика
  • 2024 - Н.В. Врач-психотерапевт терапевтические группы, индивидуальные консультации
  • регулярно Интервизии и супервизии Постоянная часть моей работы
психолог 7 сент. 2026 г., 21_01_35

Дипломы и сертификаты
02 Мой подход

Моя задача — поддержать вас в личном изменении и росте, с уважением к вашему опыту и границам.

В основе работы — профессиональная этика, уважение к вашим переживаниям и чувствам. Я создаю атмосферу, в которой можно быть собой и исследовать себя без страха оценки.

  • Доверие и безопасность

    Пространство, где можно говорить о сложном без осуждения — конфиденциально и бережно.

  • Ваш темп

    Мы двигаемся ровно с той скоростью, которая подходит именно вам.

  • Доказательный метод

    В работе опираюсь на направления и методы, показавшие свою эффективность в личной практике, поддерживаемые научным сообществом

  • Опора на практику и анализ

    Регулярные интервизии и супервизии — часть моей профессиональной ответственности.

03 Чем я могу помочь

С чем ко мне
приходят

Открытость и искренность — то, что я ценю. Вместе создаём атмосферу, в которой можно исследовать себя.

01

Пройти через кризис

Тревога, стресс, страх и одиночество — прожить и двинуться дальше.

02

Избавиться от "призраков прошлого"

Навязчивые страхи, панические атаки, фобии, кошмарные сновидения

03

Понять себя

Разобраться в своих мыслях, эмоциях и настоящих желаниях.

04

Обрести уверенность

Опору в себе и в собственных силах — устойчиво, без надрыва.

05

Выстроить отношения

Тёплые и честные связи — с собой и с близкими людьми.

06

Начать действовать

Вдолгую и без застревания — выбраться из ощущения тупика.

04 Стоимость

Одна встреча —
всё, что нужно для старта

Частота и длительность курса подбираются индивидуально. Для психотерапии диагноз не обязателен.

Психотерапевтическая консультация · КПТ

Индивидуальная сессия
один на один

  • Тревога и панические атаки
  • Депрессия и апатия
  • ОКР и навязчивые состояния
  • Фобии и социальная тревожность
  • Психосоматика и тревога о здоровье
  • Стресс, кризис и выгорание

Не является медицинской услугой.

4 000 ₽за одну сессию
Длительность50 минут
ФорматОнлайн / очно, СПб
Записаться ↗
Частота — индивидуально Первая встреча — знакомство и запрос Отмена не позднее чем за 24 часа
05 Частые вопросы

Собрал здесь ответы на вопросы, которые помогают лучше понять, как устроен процесс. Если вашего вопроса нет — просто напишите мне.

Рекомендуемая регулярность для начала терапии — один раз в неделю, далее - по договорённости. Исключение — разовые консультации, они возможны с наиболее редкой частотой по вашему запросу.
Длительность индивидуальна и зависит от задач. На первых встречах мы формулируем цель и ориентировочный план, а затем сверяемся с вашим прогрессом и корректируем темп.
Мы регулярно возвращаемся к вашему запросу и заметным изменениям — в мыслях, состоянии и действиях. Прогресс оценивается через конкретные, наблюдаемые ориентиры, о которых мы договариваемся вместе.
Да, отмена возможна не позднее чем за 24 часа — в этом случае предоплата возвращается. При более поздней отмене или пропуске консультация оплачивается полностью.
Напишите мне в Telegram или на почту — я отвечу в течение 24 часов и помогу разобраться, какой формат работы подойдёт именно вам.
06 Контакты

Давайте начнём путь к себе

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

свяжитесь со мной здесь:

Telegram@VinogradovTherapy ↗ Почтаvinogradovtimofei@vk.com

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку указанных данных для обратной связи.

Спасибо! Заявка получена — я отвечаю в течение 24 часов.